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病気予防の可能性・・・疲労回復効果

こんにちは!

今日は、疲労回復への効果についてです!

整膚の血流が良くなる効果のうち、「組織に酸素、栄養物の流入が多くなる」「組織から炭酸ガス、乳酸などの老廃物の排出が多くなる」の効果から筋肉、その他の組織の状態に早く戻り、疲労がなくなることがわかります。

・筋肉疲労が起こっているところを整膚すると、筋肉疲労による筋肉のけいれん(こむらがえりなど)を予防することができます。

・筋肉疲労を早く取り除いておくと、肉離れなどの筋肉のトラブルを防止することが出来ます。特にスポーツ選手は運動後の手入れが大切です。手入れするところは、筋肉をよく使うところ、疲労しやすいところを中心にやさしく引っ張ってみてください。

   

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